Semana 6 - Alongamento 2

 [ Neste segundo alongamento que é feito pela Professora Andréa e supervisionado e explicado pelo Professor Marcelo a aluna coloca-se a mão na cintura e joga a perna para frente em sentido de agachar e mantém-se por 20 segundos e depois alternando com a outra perna com sequências de 3 em cada alongamento proposto].